lunes, 28 de febrero de 2011

postheadericon Roger Roca arrasa en el Campeonato de Catalunya de Duatlón de Castellfollit


Roca a su llegada a la transición de
bici en solitario
Todas las apuestan le señalaban como favorito al título, y no defraudó. Roger Roca demostró ayer estar un punto por encima de sus rivales tras proclamarse Campeón de Catalunya de Duatlón en una de las paradas más duras del circuito, Castellfollit (Girona). El atleta del CERRR Igualada marcó el tempo de la prueba desde el inicio de la carrera a pie y mantuvo su ventaja hasta el segmento de bicicleta, liderando la transición en solitario. Tras él, siguiéndole muy de cerca, los triatletas Rafael Parés, Josep Viladoms (ambos del CN Reus Ploms), Quim Solé y Jose L. Cano del CN Mataró, el juvenil local Genís Grau o su propio compañero de equipo, Sergi Rodríguez Batista intentaban sin éxito darle caza. Pero, ni las inclemencias del viento -que sopló con fuerza durante toda la jornada-, ni la insistencia de sus perseguidores en el último tramo de la prueba impidieron que Roca se adjudicara una holgada victoria, con un tiempo de 1:00’04”. “He sufrido mucho con el viento, en especial en la bici. Nunca había ido solo toda una carrera pero, me he sentido muy bien”, reconocía el propio Roca al término de la competición (...)

 
viernes, 25 de febrero de 2011

postheadericon La FETRI anuncia la lista de convocados para el Campeonato del Mundo de Triatlón Cros







                                                                              

La Federación Española de Triatlón ha anunciado hoy, a través de su página web, la lista de los deportistas que representarán a España en el Campeonato del Mundo de Triatlón Cros de este año. La cita tendrá lugar el próximo 30 de abril en la localidad extremeña de Zarza de Granadilla, en las instalaciones del Centro Internacional de Innovación Deportiva en el Medio Natural, más conocido como "El Anillo".

jueves, 24 de febrero de 2011

postheadericon ¿Quieres recorrer los 180Km del tramo de bici del Extrem Man 226 de Salou?

Los amantes del ciclismo están de enhorabuena. La tienda Probike R+T de Barcelona organizará el próximo jueves, 3 de marzo, un recorrido a lo largo de los 180Km que componen el circuito de bicicleta del Extrem Man 226 de la Costa Dorada.  Esta iniciativa permitirá a los participantes familiarizarse con la ruta y descubrir las claves para gestionar este tramo de la prueba. Para los que no estén  inscritos a este triatlón, esta salida puede ser simplemente un entreno ideal.

miércoles, 23 de febrero de 2011

postheadericon Arranca la XXV edición del BH Triatlón de Zarautz 2011

La prueba, perteneciente al circuíto del Campeonato Internacional TriGrandPrix se disputará el 11 de junio y contará con la presencia de Eneko Llanos (pentacampeón de la convocatoria) y Catriona Morrison, que defenderá el título del pasado año. A ellos se sumarán otros triatletas de la categoria del neozelandés, Kieran Doe --ganador del Calgary 70.3 en 2010--, Timo Bracht --ganador de la última edición del IM de Frankfurt--, Mikel Elgezabal, Clemente Alonso o Héctor Llanos, entre otros.
Las inscripciones para la Zarauzko Triatloia  se abrirán el próximo sábado, 26 de febrero, para los participantes del pasado año, y el 5 de marzo para el resto.

 
lunes, 21 de febrero de 2011

postheadericon Xavi Llobet, dos décadas de sueños (I)

Un viaje introspectivo a través de la trayectoria de uno de los mejores triatletas catalanes de la historia. Sus inicios, sus logros, su aventura olímpica en Atenas 2004, sus momentos más amargos, sus proyectos de futuro y su día a día, explicado en primera persona... ¡Llobet en estado puro!

“Aquellos maravillosos años...”


Llobet tras vencer en el Campeonato
Iberoamericano de Triatlón 2006

Parece mentira lo mucho que se enrojecen los ojos a la hora de analizar y recordar tu vida deportiva. Son momentos de contradicción. Por un lado, sientes tristeza y melancolía, por un instante te pasan por el “disco duro” un sinfín de imágenes de “Triatlón Vintage”, que te reafirman “lo viejo que eres”; Por otro, te sientes orgulloso por haber hecho realidad grandes sueños deportivos y poder “disfrutar” con el Triatlón. Desde este “diván” intentaré repasar, a lo largo de varios capítulos, las casi dos décadas de vida triatlética de un romántico del deporte...

viernes, 18 de febrero de 2011

postheadericon Sorteo de unas Adidas Adizero

La web de deportes Competidor, especializada en carreras en Catalunya y Andorra y la tienda Atleta's del ex corredor profesional, Domingo Catalán sortean unas bambas Adidas modelo "Adizero Adios". Para participar sólo tienes que entrar en el facebook de Competidor y clickar "Me gusta", antes del 3 de marzo. Las bases del concurso están en la sección "com parleu" de la misma página. ¡Suerte!
martes, 15 de febrero de 2011

postheadericon ¡Bienvenidos!

Hola a todos, mi nombre es Sandra Oñate, soy periodista, triatleta y la "mamá" de la criatura. Three at long o 3at long como más os guste, nace de la necesidad de crear un espacio interactivo dedicado al triatlón en el que el protagonista indiscutible seas . La idea es dar vida a un nuevo concepto de "blog abierto", con cabida para todo tipo de colaboraciones. Cualquier historia, anécdota, consulta o propuesta será bien recibida, siempre y cuando se fundamente en el respecto a todos y a todo, en especial, a este deporte.
Veréis que todas las entradas del blog tienen una invitación para cooperar. Podéis formular preguntas para nuestras próximas entrevistas, pedir consejo a nuestro mecánico on-line, contestar al test y añadir nuevas preguntas, colgar tus videos… Todo está concebido para que te unas a nuestra comunidad. ¡A qué esperas!
En los próximos días cambiaré algunas cosillas del diseño...estoy en ello pero, para los que ya tenéis un blog sabéis lo que es lidiar con él código HTML (ufffff).
Bueno, después de esta charla-presentación sólo me queda daros mil gracias por visitar "mi casa" y espero que vengáis para quedaros. ¡GO, GO, GO!
Un saludo

lunes, 14 de febrero de 2011

postheadericon Eneko Llanos: "Sería un bonito reto ganar en Hawaï bajando de las 8 horas"

El triatleta vasco habla para nuestro blog de sus entrenos, su inicio de campaña, sus próximas citas deportivas, sus retos para este año y nos da su visión del dopaje.
¡No te lo puedes perder!



Eneko Llanos tras vencer en Abu Dhabi en 2010
Imagen de archivo de www.spiuk.com


Eneko Llanos es uno de esos tipos dignos de admiración. No sólo por su increíble palmarés, que lo ha llevado a convertirse en uno de los estandartes del triatlón a nivel mundial, sino por su calidad humana. Doy fe de ello. El pasado año tuve la gran suerte de presenciar in situ su espectacular victoria en el Ironman de Lanzarote y os puedo asegurar que allí,  junto al resto de deportistas, se comportó sencillamente como uno más. Esa humildad, proximidad  y saber hacer le han valido el distintivo de mejor deportista vasco del 2010, otorgado el pasado 27 de enero por la Asociación Vasca de Federaciones Deportivas. Dos días después, Eneko se alzaba con el primer título de la temporada en la 25ª edición del Campeonato de España de Triatlón de invierno de Reinosa, en Vitoria-Gasteiz, con un tiempo de 2:02’34".

 

postheadericon ¿Cuánto sabes de triatlón?

¿Eres un loco del triatlón? Si la respuesta es sí, te propongo un reto: descubrir cuánto sabes de tu deporte favorito. ¡Te advierto que no es fácil! Las respuestas de este test están al final de la página pero recuerda, ante todo,  fair play.  Si te gusta el juego, sólo tienes que decirlo y cada semana ampliaremos el cuestionario.
Como en todas las entradas del blog, te invito a participar. Puedes enviarnos todas las preguntas que quieras añadir  a la página a través de nuestra dirección de correo: threeatlong@gmail.com.
¡Ánimo y suerte!

      1-    ¿Qué carrera francesa está considerada como la precursora del triatlón moderno?
2-   ¿Qué cuerpo del Ejército de los EUA crearon en 1978 el triatlón de larga distancia bautizado como Ironman?
3-   ¿En qué isla del Pacífico nació esta dura modalidad?
4-   ¿Cuántos de los 15 participantes en esta primera edición del Ironman lograron ser finishers? Continúa...

postheadericon Triatlón Express

Un breve repaso a  las últimas noticias del mundo del triatlón: Mario Mola en Madrid, gala del triatlón 2010, Kona, Marcel Zamora...¡No pases de largo!
Y recuerda que en 3at long el protagonista eres tú. Si quieres compartir alguna noticia en este espacio, sólo tienes que enviar la información a nuestro correo: threeatlong@gmail.com

postheadericon Tu mecánico on-line


Este es Víctor Úbeda, técnico de taller y ventas en la tienda de triatlón SBR de Mataró (BCN) y, a partir de ahora, también vuestro mecánico on-line. A través de su correo electrónico, vittor21@hotmail.com,  resolverá cualquier consulta o duda que tengáis en cuanto al mantenimiento de la bicicleta y os asesorará sobre los mejores materiales para optimizar el rendimiento de vuestras "máquinas"...


 

postheadericon Duatlón del Prat en imágenes

El equipo del CN Prat-Triatló consiguió una victoria a domicilio en el duatlón por equipos Valbuena disputado en el pasado sábado, 12 de febrero, en el Parc Nou del Prat de Llobregat. Los campeones finalizaron la prueba con un tiempo de 54':56", seguidos muy de cerca por el equipo del CN Mataró A (55':31") y el CT Granollers que completó el podium con un parcial de 57':55"...

postheadericon Natural Running: correr mejor, más rápido y sin lesiones

El famoso atleta, Ian Anderson, explica en Mataró cómo mejorar el rendimiento sobre el asfalto
¿Te duelen las rodillas después de correr?, ¿tienes sobrecarga en los gemelos o el piramidal? Lo más probable es que tu postura corriendo no sea la más adecuada. Corregir viejos hábitos o tics posturales no es fácil pero, sí muy necesario si queremos  sacar el mayor rédito a nuestros entrenos y evitar las molestas lesiones. Al menos eso es lo que aconseja el famoso atleta norteamericano, Ian Anderson que, el próximo lunes 21 de febrero, presentará en las instalaciones del SBR de Mataró (Barcelona), el exitoso método, conocido como Natural Running...


postheadericon ¡Precaución amigo conductor!

Hace unos días, Eneko Llanos publicaba lo siguiente en su twitter @enekollanos:

"Al amable conductor que nos pasó rozando y echándonos agua del limpia, recordarle que SI ESTÁ PERMITIDO circular en paralelo. Un cordial saludo."

En vista de que este tipo de conductas incívicas versus los ciclistas se repiten con demasiada frecuencia, hemos decidido recordaros la normativa vigente en relación a la circulación de bicicletas por carretera, suscrita por la Dirección General de Tráfico  (RDL 339/1990, de 2 de marzo, por el que se aprueba el texto articulado de la LSV (BOE nº 63, de 14 de marzo; corrección de errores BOE nº 185, de 3 de agosto)

postheadericon Para todos aquellos que dicen no puedo

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"
Albert Einstein (1879-1955)



postheadericon Aquaterapia: rehabilitación en el agua

Para este interesantísimo reportaje hemos contado con la inestimable colaboración de Carol Ayza, una gran profesional y mejor persona. Esta triatleta y ex waterpolista trabaja como técnico en Natación, Aquafitness y Aquaterapia. Además es instructora de Pilates, Functional Training, Fit-Box, Body Pump y Terapia Postural. Y, aunque parezca increíble, le queda tiempo para practicar yoga y todo tipo de deportes de aventura. Como veis, os dejo en buenas manos...

postheadericon Calendario y Resultados de este mes de febrero

Calendario con todas las competiciones de este mes, con enlaces a las principales webs de información y resultados. Si quieres añadir alguna prueba, sólo tienes que enviarnos los datos del evento a nuestro correo electrónico: threeatlong@gmail.com

¡Entra y diseña tu ropa deportiva!

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